• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Bazén je výborným doplňkem zahrady

Zahrada už dávno není jen místem, které by vám sloužilo k pěstování okrasných i užitkových rostlin, zeleniny a ovoce. Pakliže. V první řadě je trendem upravit zahradu tak, aby poskytovala dobré zázemí pro oddych. Z

- archiv článků z blogů

Pokud se rozhodnete zkrášlit svou zahrádku umělým zahradním jezírkem či studánkou je jistě nejlepší a hlavně nejjednoduší základy zhotovit z ...

33 receptů, rad a nápadů pro letní grilování - Maso a přílohy

Dozlatova ugrilované kuřátko, voňavý jehněčí špíz, šťavnaté vepřové a hovězí steaky, grilovaná žebírka, losos či tuňák, případně rožněné selátko, sýry, houby, zelenina a ovoce získají na grilu jedinečné chuťové vlastnosti.. Recepty Plněné cukety

Karetní hry - Nejlepší

Karetní hry srovnání cen, recenze a hodnocení, seznam zboží, prodej, porovnání cen Karetní hry na Albi Pěk okurek. se skládá z 32 karet, které jsou rozděleny do 8 kvartet. Každé kvarteto má 4 karty, které jsou...

Zavařování okurek a 10+1 nálevů na okurky vč. láku...

10 + 1 receptů na okurkový nálev. • Nakládané okurky jsou grunt. • Okurky se zeleninou do bramborového salátu. • Plánujete děťátko? Zavařujte okurky. •. 2_znojemske-okurky

Vyznáte se v...zahraničí? - Abeceda zahrady

Zdravím, jsem ujetý do exotického ovoce jak z hlediska konzumace, tak z hlediska pěstování (opečovávám velkou sbírku plnou unikátních a raritních plodídích druhů subtropů a tropů, ale to sem teď nepatří). U exotického ovoce jde o jistý.

Okurky nakládačky, zavařování a další osvědčené recepty

Okurky nakládačky, zavařování a další osvědčené recepty. Voda, ocet, sůl, cukr, často umělé sladidlo. Nové koření, pepř, bobkový list, hořčičné ...

To nejlepší z ovoce a zeleniny ... -

Připravujete si doma čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny? Pokud jste se k této činnosti ještě nedostali, protože se vám zdá zbytečná, možná vás v ...

Vyznáte se v...zahraničí? - Abeceda zahrady

Zdravím, jsem ujetý do exotického ovoce jak z hlediska konzumace, tak z hlediska pěstování (opečovávám velkou sbírku plnou unikátních a raritních plodídích druhů subtropů a tropů, ale to sem teď nepatří). U exotického ovoce jde o jistý.

Mega - Hračky v Akci

Hračky v Akci - V této sekci Vám přinášíme hry a hračky za akční ceny. Tak. Skladem Do týdne Akce Novinka Výprodej Doprava zdarma. Albi Osadníci z K u - Základní hra. Mattel Mattel Scrabble Twist CZ

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43