• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Horký čokoládový dortík |

Čokoládový dortík a v něm horký krém. Zabořte lžičku!. 350 g tmavé čokolády, rozpuštěné. Čokoládu kupte co nejkvalitnější, projeví se to na chuti dortíku. Měla by obsahovat aspoň 60 % kakaové hmoty.

Jak upéct teplé čokoládové dortíčky s vlašskými ořechy | recept...

čokoládové dortíčky jsou nenáročné na kuchyňskou přípravu i váš čas. A můžete je vyzkoušet také jako netradiční vánoční cukroví.. Jak upéct třešňový koláč | recept. Original cheesecake s jahodovou polevou recept. Ten nejchutnější Ne...

Čokoládový dortík - - On-line kuchařka

utřeme s cukrem, postupně přidáme mouku, kakao a zlehka vmícháme sníh. Nalijeme. celkem 27158 receptů. [Nejlepší Recepty] Bleskové, nepečené, bezlepkové, bezvaječné cukroví Články z. Komentáře k receptu: Čokoládový dortík Přidat komentář

Nejen Vánoční cukroví » Recept: Čokoládové dortíčky...

Na vále vypracujeme u zvedených přísad těsto, ze kterého vyválíme asi 5 mm silný plát. Tvořítkem vykrajujeme kolečka, která naskládáme na plech a upečeme v troubě. Vychladlá.... 150 g čokoláda (změklá)

Išelské dortíčky, recept

Recept na išelské dortíčky. Oblíbené vánoční cukroví, které vám bude chutnat. Podívejte se na osvědčený recept, podle kterého se vám toto chutné cukroví určitě podaří.. v tomhle receptu přece žádná stévie neni.

čokoládové Dortíky - recepty -

Recepty prečokoládové dortíky Na nájdete101 recepty na čokoládové dortíky, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Čokoládové dortíčky |

NĚCO NAVÍC Dortíčky můžete místo poprášení kakaem polít čokoládovou polevou a ozdobit lískovým oříškem.. Nahlásit chybu v receptu

čokoládové Dortíčky - recepty -

Recepty prečokoládové dortíčky Na nájdete41 recepty na čokoládové dortíčky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Dortíček s čokoládovou pěnou a lehkou panna

Čokoládové dortíčky recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Čokoládové dortíčky: 150 g polohrubá mouka | 150 g moučkový cukr | 150 g máslo | 150 g strouhaná čokoláda | 5 ks vejce | 100 g marmeláda | citronová kůra | 1 lžíce rum | citronová poleva: | 250 g.

Čokoládové dortíčky recept -

Exkluzivní cukroví pro milovníky pařížských krémů a čokolády. Recept na sváteční pečivo naplněné jemným krémem. - recepty, tipy a články o vaření.. Přidat příspěvek k receptu Čokoládové dortíčky * Jméno

Čokoládový dortík s borůvkami +videorecept | Recepty a...

Dort bude určitě dobrý, i když já bych použila jogurt řecký, je opravdu lahodnější a do něj rozmačkala plody čerstvé. Také dělám čokoládový dortík a používám do něj 70%, 80% a 90% čokoládu. Je opravdu dobrý. Upekla jsem ho i.

Medové dortíčky s piškotem recept -

vánoční dorticky medový krém do cukroví medove dortíčky recept vanočni cukroví dortičky s piškotem medový cukroví vánoční medové cukroví medové dortíčky s piškotem dortíčky krehke medovi dorticky recept na medove.

Dekadentní čokoládové mini-dortíčky s tekutým středem recept...

Recept, podle kterého se vám Dekadentní čokoládové mini-dortíčky s tekutým středem zaručeně povede, najdete na Podívejte

Čokoládové dortíčky recept -

čokoladové cukroví čokoládový dorticky s mandlemi čokoladove cukrovi dortiky čokoládové dortíčky s mandlemi cokoladovy dortiky čokoládové dortíky cukroví čokoládové dortíčky s ořechy slepovani cokoladovy dorticky cukroví s.

Soutěž o nejzajímavější velikonoční recept vyhrály čokoládové...

21. dubna 2011 12:11. Odbornou porotu složenou ze členů redakce i školy vaření Chefparade nejvíce zaujal recept čtenářky s nickem Kristýna91, která do soutěže poslala svoje velikonoční čokoládové dortíčky.

Recept na Čokoládovo-pistáciové dortíčky

Kolečka z pistáciového těsta, upečená v troubě, po vychladnutí plněná čokoládovým krémem, zdobená rozpuštěnou čokoládou a nasekanými pistáciemi.. 60 minut(y). nahrubo nasekané hořké čokolády. rozpuštěné vychlazené mléčné čokolády

Čokoládové dortíčky - recept...čokoládové dortíčky s...

Pokud hledáte recept na jednoduchou a chutnou sladkost zkuste tento zajímavý recept na čokoládové dortíčky s vlašskými ořechy. Čokoládovo - tvarohové řezy... Přidal: psfotovideo Počet vidění: 47421

Čokoládové dortíky – Maminčiny recepty

těsto: 1 hrnek + 2 lžíce hladké mouky, 0,5 hrnku holandského kakaa, 0,5 lžičky sody, špetka soli, 0,75 hrnku cukru krupice, 0,25 hrnku oleje, 1 vejce, 1 lžička vanilkového extraktu, 0,75 hrnku podmáslí krém: 100 g hořké čokolády, 100.

Čokoládové dortíčky » Pečení je radost

Přidat recept Hledat. Domov RECEPTY Čokoládové dortíčky Poslal (a): Implicitní Admin. 100 Děkujeme za hodnocení!. 150 g čokoláda na vaření

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43