• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Bezlepkové vaření 13

. mírumilovného zacházení, humorný nadhled a možnost podělit se s druhými o své pěstitelské či kuchařské zkušenosti. Chcete-li přispět do receptáře, napište recept k jakémukoliv tématu na adresu předem děkujeme.

Februára 2010

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Vepřový guláš...

Štítky: Recepty, Vepřové maso. si dovolila co? krásný večer, voní mi tu listové taštičky plněné naším domácím špenátem s troškou sýra a kysanky, mňam, ale odolám a dám si to zítra na obě. Majka

si jídlo vlastní. Ano. je to tak. Pokud. průběhu letu se pak podávali další svačinky, kdy lidem okolo nabízeli teplé plněné taštičky, krekry se sýrem a podobné drobné pochutinky. Když. Říjen 2014

Český kotlet

kotlety - vyhledat recepty na prezapečené kotlety Na nájdete74 recepty na zapečené kotlety.

à la maison: Plněné papriky a Empanadillas s houbami...

Množství: pro 4 osoby. má své sesterské webové stránky na celém světě. Budeme velmi rádi když se stanete součástí této velké rodiny.. Plněné papriky a Empanadillas s houbami a krevetam...

Fašírky plnené karfiolom

Bola som trocha prekvapená, že karfiol vo vnútri mäsových gúľ nebol úplne mäkký. 18.8.13 19:36. 19.8.13 17:26. 25.8.13 22:19. Pečená paprika plnená po chatársky..

Furmanské halušky

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Plněné jablkové řezy | Recepty - jablka | Pinterest

Tento pin objevil(a) Lenka Lipovská. Objevujte. Plněné jablkové řezy. Další informace na adrese recepty pečení vaření

Plnené batôžky v šampiňónovej omáčke

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Prekvapujúca polievka - z tekvice

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Plnené kuracie prsia zapekané so šampiňónmi

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Chrumkavé zemiaky

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

s názvem Exotic food, což vypovídá o všem. V. nabízeli plněné taštičku (empanada) plněnou různými druhy masa (70 Kč). Tu jsem bohužel kvůli obsahu mouky neochutnala, ale prý mohla být trochu více kořeněná. Nabídli

Októbra 2008

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Narozeninová ořechová bábovka

Štítky: Inspirace z mého stolu, Recepty. má své sesterské webové stránky na celém světě. Budeme velmi rádi když se stanete součástí této velké rodiny.. Čokoládové pralinky plněné ganache s likérem

Jednoduchý cmarový kváskový chllieb

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Lievance

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

Srpna 2015

Štítky: Brambory, drůbež, Recepty. Moje kosmetická taštička nesměla postrádat řasenku,. Blogerky Nyní na Seznam blogů. Čokoládové pralinky plněné ganache s likérem. Najobľúbenejšie retro recepty

Novembra 2008

Cannelloni plněné dýní a tofu ricottou. Míniny recepty Falošná sarma

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43