• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Rybízové bábovičky | Kitchen Stories

Tradiční recepty cizích kuchyní od Báry, nebo netradiční recepty z nových zajímavých surovin od Lucky? Foodblog plný receptů i pro vegetariány, ale ani masa se rozhodně nebojíme!. 2014-09-22 09:47:15. Uložit recept Vytisknout

Ě – Page 15 –– uvařme si kousek zdraví

Veganské bábovičky z ovesných vloček s malinovým sirupem. Sváteční recepty Videa

Bábovičky - recepty -

Recepty prebábovičky Na nájdete178 recepty na bábovičky, rovnako ako tisíce podobných receptov.

Pohanka s brambory a uzeným tempehem

• recepty • o mně. To já mám pohanku moc ráda. Receptů je spousta, ale snažím se pořád vymýšlet něco nového. Ještě tady mám někde recept na pohankové karbanátky, tak se kdyžtak mrkni :-). Mrkvovo-jablečné bábovičky

Čokoládové cupcakes s arašídovým krémem

Na scénu opět přichází trochu kontroverzní arašídové máslo, které buď milujete, nebo mu nemůžete přijít na jméno. Já jsem si ho oblíbila ve sladkých receptech a v kombinaci s čokoládou jsem mu nemohla odolat. Inspiraci

Bábovičky s jablky a javorovým sirupem

babovicka foto2 small. Nasladkobábovičky, jablka, javorový sirup, jednoduché, pečení, Recept, rychlé, skořice, sladké, snadnéLeave a comment

U mlsalky: Nutellovo - kávové řezy

Na nedělní rodinnou návštěvu jsem připravila luxusní nutellovo - kávové řezy, které sklidily velký úspěch :) Troufám si tvrdit, že to jsou jedny z nejlepších řezů, které jsem kdy ochutnala. Na recept jsem narazila tady. Určitě s ním také.

Muffiny - Cupcake na Pinterestu | Ales, Hledání a Cupcake

Další informace na adrese Bábovičky s ovocem. Recept Cuketová bábovka - online kuchařka, Vše o vaření. Domácí pekárna - Top

Bábovičky s jablky a javorovým sirupem

Nasladko, Recepty (CZ)francouzský, jablka, jednoduché, koláč, pečení, Recept, rychlé, sladké, vůněLeave a comment. Už několik let dělám linecký podle tohodle receptu. Od. babovicka foto2 small

Letní tvarohový dort s ovocem |

Tento dort si můžete dovolit připravit i v létě, uprostřed parného odpoledne, protože je lehký a ovocný. Použila. dobře vychlazený a ideálně uleželý přes noc. INGREDIENCE. ← Bábovičky plněné Nutellou

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43