• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Grilování - Top

Kuřecí fajita quesadillas na grilu s kukuřičným klasem Ingredience: Potřebujeme: 1 kuřecí prso 3 lžíce oleje 1/2 žluté papriky 1/2 ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Protivná blondýna: Na dovolenou jedině s knedlíkem a rajskou

Holky byl někdo ted v květnu v tunisu? já vyčetla,že moře je studené...cca 19 stupňů ...máte zkušenost někdo?za týden letíme,tak se bojím,že nebude ...

Big Green Egg - gril, pec a udírna v jednom |

Mapa stránek; Můj účet; Registrovat; Zapomenuté heslo; Home; Maso na gril; Recepty. Drůbeží maso. Celé grilované kuře; Grilovaná kuřecí stehna ...

Nejlepší vajíčková pomazánka | Šárčina "škola" vaření

Máte raději recepty v knižní podobě? Prohlédněte si mou kuchařskou knihu, která se může hodit i do vaší kuchyně. Bude mi velkou ctí pobývat ve Vaší ...

Recepty na grilování

Recepty na grilování Grilování. Ohřívání masa na otevřeném ohni je nejstarším známým způsobem přípravy jídla. Naši předkové tuto techniku dále ...

Babicovy dobroty - recepty z posledního dílu pořadu ...

Všechny recepty z pořadu Babicovy dobroty na jednom místě! Jirka Babica pro Vás vaří každý týden na Nově. K dispozici máte video každého dílu, recepty ...

Losos grilovaný na pánvi recept -

Recept na filé z lososa, ochucený omáčkou z čerstvé zeleniny. - recepty, tipy a články o vaření.

Vepřová panenka na grilu |

Vepřová panenka na grilu | - Vyzkoušené recepty online - Panenku si nakrájíme na tenké plátky, které očistíme aosušíme. Potom si ...

Tomáš Martinovský - Recepty kuřecí

Omyté a osušené kuře naporcujeme na menší kousky. Pekáč vytřeme olejem a nasypeme do něho na osminky pokrájené oloupané brambory.

1. Rozložte porce kuřete v jedné vrstvě na větší zapékací mísu a lehce je potřete olivovým olejem. 15 minut je nechte v předehřátém grilu a občas je ...

Grilované mleté maso |

Grilované mleté maso | - Grilovat se dá ledacos a jednou z možností je i mleté maso, které má při grilování několik výhod. Je poměrně ...

Pečená jehněčí žebra | Matyho chálka

Můžete používat následující HTML značky a atributy:a href="" title="">abbr title="">acronym title="">b>blockquote cite="">cite>code>del ...

Pečené brambory na grilu v alobalu recept - Chytrá žena

Pečené brambory na grilu v alobalu příprava receptu: Příprava receptu Pečené brambory na grilu v alobalu: Brambory i se slupkou omyjeme a vydrhneme kartáčkem.

Recepty | Koření od Antonína

Recept týdne: Arabský chléb + Jak získat "Cumin celý" k objednávce zdarma?

Živáňská pečeně recept -

Do pekáčku na olej naskládáme oloupané na kolečka nakrájené brambory. Slaninu nakrájíme na malé nudličky a posypeme jí brambory. Z kýty nakrájíme ...

Chřest na plotně | Cuketka

Miso se dá koupit v základní formě v 500g pytlících v ceně do 100 korun. V japonských potravinách najdete hlavně miso sojové, jemné a světlejší miso ...

Petr Havlíček - jídelníček na 60 dní

Výživový poradce Ing. Petr Havlíček, kterého znáte z pořadu Jste to, co jíte, vytváří jídelníčky na míru přesně podle potřeb daného jedince.

Ty nejlepší recepty pro grilování - Maso a přílohy

Ty nejlepší recepty pro grilování. Nabízíme sérii receptů na grilování ryb, hovězího, vepřového, mletého a drůbežího masa, špízu, ale též ...

TOP video recepty

Videokuchařka. Vítám Vás na stránkách Najdete zde recepty pro začátečníky ale i pokročilé kuchaře a kuchařky. Všechny recepty jsou ...

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43