• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Jednoduchá hrnková buchta recept -

Rychlý, snadný a chutný recept na moučník. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.. Zobrazit podobné recepty. Jablková buchta šup šup

Recept Buchta s jablky - online kuchařka, Vše o vaření

detail receptu layout. příprava: 20 - 30 min vaření: 1 hodina. Akce s tímto receptem: Vytvořitnákupní lístek. Sbíhají se mi sliny, pěkný recept i fotky!. Další recepty Banánové lívance. Královská vánočka z 9 dílů - recept

Recept jablečný broďáček - online kuchařka, Vše o vaření

buchty plněné jablky, sypané skořicovým cukrem. příprava: 1,5 hod vaření: 30 - 40 min. oloupeme a "vykostíme", nakrájíme na menší kousky, dáme do hrnce společně s panákem, vody a skořicí a pod pokličkou dusíme asi 5 minut. Když

Jablečný koláč (buchta) recept

Jablečné řezy naruby zase trochu jinak recept. Podobné recepty jako Křehká kakaovo-jablečná buchta. Jablečný koláč od babičky recept Rychlý a zaručeně dobrý koláč, když nevíte, co s jablky. Vareni.

Jablková buchta s čokoládou - Fotogalerie 4 - recepty a vaření...

Již 10484 receptů. Jablková buchta s čokoládou obrazek_4 Galerie:. Za každý otištěný recept přidaný přes stránky dostanete

Drobenková buchta s jablky -

Můžeme použít i švestky a naskládat je na jablka.Buchta je druhý den vláčnější.. Informace o receptu. Recepty od čtenářů: Bábovka s kompotovaným ovocem

Hrníčková buchta s ovocem recept -

Protižralokům by měly pomoci zebří pruhy. Speciální obleky pro surfaře začali vyrábět v Austrálii

Buchta bez vajec jablková | Zdravá Výživa | recepty, vaření

Pohankový nákyp s ovocem Pohankový nákyp s ovocem Suroviny: 200 g pohanky, 100 g hrušek, 100 g jablek, 120 g másla, skořice, cukr. Postup: Umytou a nabobtnalou pohanku dáme do mísy vymaštěné máslem a vrstvíme ji v tenčích.

Recept - Jablková buchta s tvarohem |

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: Těsto: 2,5 hrnku polohrubé mouky 1,5 hrnku cukru krupice ½ hrnku oleje 2 vejce a 2 bílky 1 prášek do pečiva 3 jablka Náplň: 250 .... Obrázek z Recept - Jablková buchta s tvarohem

Tvarohová buchta s jablky recept -

Recept, podle kterého se vám Tvarohová buchta s jablky zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Buchta s pudinkem cik-cak recept -

Recept na moučník se zakysanou smetanou, který zdobíme strouhanou čokoládou. - recepty, tipy a články o vaření.

Jablková buchta šup šup recept -

Dobrá rychlá hrnková buchta. - recepty, tipy a články o vaření.. Komentáře receptu 18. Postup přípravy receptu. je vložit do mísy s citronovou vodou. Tím. Přidat recept na Facebook. Zobrazit podobné recepty

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Jablečno-mrkvová...

Žloutky utřeme s cukrem do pěny. Přidáme olej, nastrouhaná jablka a mrkev, nasekané ořechy. Polohrubou mouku smícháme se sodou (nebo s práškem do pečiva) a přimícháme do směsi. Nakonec vmícháme tuhý sníh ze 3 bílků. Hmotu

Jablková buchta | - vaření, recepty, ekuchařka...

Recepty online pro každého. Internetová e kuchařka s videorecepty díky, které bude vaření snadné. velmi rychlá a vláčná buchta.

RYCHLÁ HRNÍČKOVÁ BUCHTA S JABLKY A OŘECHY -

***RYCHLÁ HRNÍČKOVÁ BUCHTA S JABLKY A OŘECHY*** [ recept č. 94993 ze dne 28.10.2010 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY 4 VEJCE 1 HRNEK KRYSTALOVÉHO CUKRU ( ale dávám ...

Jablečné řezy naruby - zase trochu jinak recept -

Na plech položíme pečicí papír a na něj navrstvíme nastrouhaná jablka do výšky asi půl cm. Jablka. Obrácený jablkový koláč s krémem Komentáře k receptu "Jablečné řezy naruby - zase trochu jinak"

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43