• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

ZAVAŘUJEME - diskuse -

Děvčata děláte některá chutney ze zelených rajčat? Včera jsem otrhala na dvoře, protože mi hrozně praskají a našla jsem různé recepty, tak jdu na radu ...

STOBklub - Databáze receptů - Sladké pokrmy

Kynuté knedlíky s povidly. Průměrné hodnocení: zatím nehodnoceno; Komentářů: 0; Veřejné stravování; Autor: Jaroslav Runštuk, Receptury teplých pokrmů

Metynka recept

Metynka recept. Metynka recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Metynka, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Pečená meruňková marmeláda - VÝBORNÁ -

Ivana B. (kymama) ID 374185, (19.8.2015, 21:20) Je opravdu vynikající - dělala jsem před časem meruňkovou marmeládu klasicky a nově dle ...

Recepty online - kuchařka

Recepty zčeské a zahraniční kuchyně a vše o vaření. ... Vítejte na stránkách které jsou plné receptů z české a světové kuchyně.

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Motivační pro rok 2013 – marmelády a džemy

Podzim je tady a tak jsem vykoušela dýňové máslo s jablky a kokosem. Můžu jen doporučit, určitě půjde i zavařit. ...

Gurmánka » Výborný jablkový moučník v expresním podání

69 komentářů k příspěvku „Výborný jablkový moučník v expresním podání“ Petr říká: 12.10. 2010 v 13.46. Tak to zní opravdu hodně jednoduše.

OSVĚDČENÝ A OPRAVDU VÝBORNÝ RECEPT ... -

OSVĚDČENÝ A OPRAVDU VÝBORNÝ RECEPT Kynuté těsto na různé koláče buchty dukátové buchtičky koláčky šátečky rohlíky šneky záviny aj.

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43