• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

- Příspěvky

Velká snídaně - dobrý začátek náročného dne. Udělala jsem si míchané vajíčko, k tomu římská salát s červenou cibulkou a kouskem avokáda a pár ...

Zápisky a recepty jedné VEGETARIÁNKY

Recept:>Dýňová polévka s kokosovou smetanou Potřebujeme: 500g dýně 1 malou cibuli 1 malý stroužek česneku cca 60g hladké mouky 500 ml kokosové smetany

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady

Saláty našly v posledních letech oblibu nejen u mladší generace. Jejich příprava je většinou rychlá a jednoduchá, mohou je připravovat lidé s fantazií i ...

Salát z červené řepy 3 recept -

Recept, podle kterého se vám Salát z červené řepy 3 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Vyzkoušely jsme detox organismu, nejvíc ... -

Existují různé metody. Od výplachu střev po prolévání slanou vodou. Nic takového nám třem redaktorkám ale výživová poradkyně Lenka ...

Zeleninové saláty -

Jehněčí filé s broskvemi. Ingredience: 600 g jehněčí kýty sůl hladká mouka 40 g másla 1 větší sklenice kompotovaných broskví 1 vejce Popis přípravy:

Výsledek hledání receptu - Vaření s - recepty

Hledání receptů. Autor: Ovocný dort s trubičkami Autor: Rudlina Suroviny: Na velky korpus (26cm): 3x vejce, 1 hrnek mleka, 0,5 hrnku oleje, 0,5 hrnku ..

Hohenbogen´s Kaffee

Grav lax na salátu, s bagetkou. Ocenili jsme strukturu masa, které se rozplývalo na jazkyku, netvořilo žádná dlouhá nerozžvýkatelná vlákna.

Waldorf salát recept -

Celer oloupeme a nastrouháme do mísy nahrubo. Jablka také oloupeme, zbavíme jadřinců a nastrouháme nahrubo. Smícháme s citronovou šťávou, tak celer a ...

NOVÝ OBSAH - RECEPTY dělená strava L.K. ( prosím nic ...

STRANA 1 . KYTKY . Celozrnný chléb pro domácí pekárnu. Špagety se sýrem tofu a kořením na americké brambory. Vánočka. Velikonoční beránek

Recepty— Dobré ráno — Česká televize

Pořad v České televizi ... Recepty. Dětská jídla. Sendvič s kuřecími stripsy v kukuřičných lupínkách, salátem a bylinkovým kečupem

Pochutnejte si načervené řepě v lívancích, kroketách i ...

Červenou řepu si mnohý z nás vybaví jen jako kyselý salát ze školní jídelny, který, když na něco ukápl, už nikdy nezmizel. Zkušený labužník si ale ...

Cizrnový salát s tuňákem recept -

Odkaz na uvaření. suzanka 13.08.14 08:57. Má mnoho variant, můj je se salátem, rajčatem a chilli, zalité tahini. Dnes bude s červenou řepou z pomalého hrnce.

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Tuňákový salát s těstovinami, recept, návod na přípravu

Tuňákový salát s těstovinami Kategorie: saláty, ryby a vodní potvory Hodnocení receptu: Na recept tuňákový salát s těstovinami potřebujeme tyto suroviny:

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43