• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Články |

Jak udělat černého kubu. Černý kuba recept. Jeden z vánočních receptů pro přípravu štědrovečerní večeře. Dříve velmi oblíbený a jednoduchý pokrm. Černý. nejen vy, ale i celá rodina.. vánoční recepty (4)

Plněné papriky recept -

Ryžu podusíme do polomäkka. Necháme. vychladnúť. Potom. tejaja: teri, jasně, dyk je to o zvyku té které krajiny. A o tom to je.Sama to víš, že prostě kolik rodin, tolik obměn receptů. Nejnovější recepty Máslová štola. Kuba z pohanky

Kyjevský kotlet recept -

Recept, podle kterého se vám Kyjevský kotlet zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Dnes doporučujeme: Vánoční kuba s houbami

Re: Mudr. Večeřová - Černý most - kožní...diskuze | | č...

chobotničkaa_Kuba+Tomík. Re: Mudr. Večeřová - Černý most - ko.... Jste závislé jen na

Sváteční menu pro každou rodinu -

. rodin prostě patří ryba a bramborový salát. Pokud máte doma jedlíky, určitě neuškodí přidat jim tam třeba polévku odvárku, pučálku nebo houbového kubu. Že nevíte, co taková pučálka nebo odvárka jsou? Recepty najdete v článku!

Bramborový kuba - - On-line kuchařka

Vychladlé brambory oloupeme a nastrouháme a v míse propracujeme s rozpuštěným máslem, celými vejci, česnekem a dochutíme solí a pepřem. Přidáme. celkem 27159 receptů. Komentáře k receptu: Bramborový kuba. Kuba na praseti

Strana 172 - Vánoční recepty - Recepty - Chytrá žena

29. 08. 2007 Vánoční recepty. Příprava receptu Černý kuba: Čerstvé houby podusíme na másle a na cibulce, osolíme a okmínujeme. Nepodléváme je,příp. později - samy pustí vodu. Když jsou houby měkké, vydusíme je až na tuk. Pokud

Recepty Vánoce

ve většině rodinách zůstává zakořeněný tradiční smažený kapr, bramborový salát, k němu občas houbový kuba a rybí polévka. V

Kuba ze Šumavy recept -

Recept, podle kterého se vám Kuba ze Šumavy zaručeně povede, najdete na Podívejte. převzato z Jáhly jako kuba. Celá naše rodina miluje tohle jídlo. Vaříme

Vánoční kuba recept -

kuba vanocni recepty na vanocního kubu vánoční kuba podle polreicha jídlo kuba vánoční jídlo recept kuba kdy se jí vánoční kuba recept na vánočního kubu vanocnikuba kuba jídlo jak se vaří vánoční kuba vánoční kuba recept .

Recepty

Nejobvyklejším vánočním pokrmem býval tradiční kuba – zapékaný pokrm připravovaný z krupek a sušených hub, podle jejichž barvy měl jméno „černý“. Kuba nás zajímá v současné době i z nutričního hlediska: je to možný způsob.

Černý kuba | Recept

Vložit nový recept. Recepty:Bezmasá jídla:Houbová jídla. Lahůdka, kterou si tradičně dopřáváme na Štědrý den (ani nevím proč vlastně JEN jednou v roce.... Errin a její rodina. Žádné fotky k receptu zatím nejsou. Přidejte je vy!

Houbový kuba podle babičky: Recepty

Bramborový kuba recept, Krkonošský kuba recept, Staročeský kuba recept, Šumavský černý kuba recept. Klobásy: Domácí výroba a recepty. Těstovinový salát podle Pohlreicha

Černý kuba - Houby -

Černý kuba: Čerstvé houby podu­síme na másle a na cibulce, osolíme a okmínujeme. Nepodléváme je, samy pustí vo­du. Když jsou houby měkké, vydusíme je až na tuk. (Suše­né houby namočíme přede... - recepty.

U Syrůčků na slaninovém koláči - recepty a vaření

Ondřej i čtyřletý Kuba nebývají ve všední dny na oběd doma, takže se celá rodina schází ke společnému stolování především o víkendech.. Nedaleko přírodní rezervace Prokopské údolí v Praze žije rodina Černých, která ...

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43