• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čertovské roštěnky - - On-line kuchařka

Plátky roštěné nakrájíme na hranolky, naklepneme je, osolíme a opepříme. Do červeného vína zamícháme ostrou hořčici, kečup a chilli. Maso naložíme do .... celkem 27146 receptů. Roštěná 4 ks. Komentáře k receptu: Čertovské roštěnky

Roštěnky s omáčkou +videorecept | Recepty a videorecepty

S rýží nebo knedlíkem. 842. číst dál. Roštěnky omyjeme, naklepeme, nařízneme kraje, osolíme, opepříme a obalíme v hladké mouce.. Děkuji opět za výborný recept!. Pá, 02/10/2012 - 01:24. Roštěnka = maso z hovězího roštěnce. Nechápu

Zavařené maso recept -

Recept, podle kterého se vám Zavařené maso zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. je v každé knihovně.. používat červené víčka.. Nejlepší recepty Zeleninová pomazánka

Červené roštěnky v papiňáku recept -

roštěná v papiňáku recept jak dlouho vařit maso na roštěnky recepty pro papińák roštěky roštěnky rostenky v tlakovem hrnci recept rostenka v papinaku recept hovězí roštěnka v papinaku roštěnky na houbách v papiňáku .

Recepty Hovězí Maso

V papiňáku si rozehřeju olej a na něm si orestuju cibuli na půlkolečka a červenou papriku na nudličky (z papriky proužky, a ty dám ještě na půl). Maso si nakrájím na velké kostky (opravdu dost velké), osolím,opepřím a posypu kmínem.

Cikánské zapečené hovězí recept -

Špalík masa protkneme klínky slaniny, opepříme a zprudka orestujeme na sádle. Přendáme. do tlakového (zahřátého) hrnce. Ve. Podobné recepty Podobné recepty. Postup přípravy receptu

Hovězí Maso :: Recepty z lásky

Hovězí maso si lidé považovali od nepaměti, viz slavné malby v jeskyních v Altamiře, vytvořené před 35 000 lety. Proto je škoda, že v současné době stále více rodin hovězí maso vyřazuje ze svého jídelníčku. Hovězí. 3. Roštěnky Esterházy

Kastrólová roštěnka » Kojící maminky

. oloupeme a nakrájíme na osminky. Přidáme k masu a opatrně promícháme, aby brambory byly vespod, ještě mírně osolíme. Podlijeme ještě vodou, aby bylo překryté i maso. Dusíme do změknutí brambor. V papiňáku stačí 12 minut. V

Tradiční recepty na hovězí maso

Hovězí maso je v české kuchyni hodně používané. Má cihlově červenou barvu a obsahuje vysoké množství železa. Můžeme ho upravovat mnoha způsoby, v celku, umleté, nakrájené na plátky nebo drobné kousky. Z hovězího masa mohou.

Když vaří chlap...Mámina roštěná... - Vladimír

jo, to ale nestálo kilo roštěné přes dvě stovky. Jednou za čas to ale chce, dát si do zobáčku.... Naklepané, osolené, opepřené a worčestrem pokapané plátky roštěnky.... jsem ho úplně náhodu v supermarketu. Bylo

variace na Roštěnky | UVIDÍME ...

alá Roštěnky (z mé prázdinové korerspondece s dcerou) Cibuli oloupat a nakrájet na kostičky. Osmažit na malé pánvičce do sklovata, přisypat vrchovatou lžičku mleté červené papriky. V papiňáku rozpustit sádlo a na něm opražit maso.

Červené roštěnky v papiňáku recept

Červené roštěnky v papiňáku recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Červené roštěnky v papiňáku, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte. Kuřecí srdíčka ala roštěná. recept 29. květen

Strouhaný křen - Databáze...Pomocníci - - On...

10.2.2010 | recepty73. Salát z červené řepy s křenem II.. Roštěnky omyjeme, na okrajích nařízneme, naklepeme, osolíme, opepříme a poprášíme koriandrem. Nakonec maso lehce obalíme v mouce. Na pánvi rozehřejeme olej a roštěnk více

Vepřová plec na smetaně v papiňáku(tlakovém hrnci) ... recept

Vepřová plec na smetaně v papiňáku(tlakovém hrnci) ... recepty, které budete milovat. Vyberte. červená řepa podle macingove

Hovězí roštěná a hovězí roštěná pohlreich

Cena hovězí roštěné Hovězí roštěná z býka chlazená 1 kg: 400 Kč Hovězí roštěná krájená 1 kg: 289 Kč BIO Hovězí roštěná krájená... Hovězí roštěná na hořčici Ingredience : 80 dkg hovězí roštěné, olej, 3 menší

Roštěnky V Papiňáku - recepty -

Recepty preroštěnky v papiňáku Na nájdete5 recepty na roštěnky v papiňáku, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Hovězí nudličky se zeleninou 2Uložit

Hovězí na houbách v papiňáku

Zaměření článku: roštěná, rady, návod, tlakový hrnec, rýže, houby, hořčice, víno, česnek, gril, recept, kluci v akci, pohlreich, cena, postup, ingredience. Recepty na hovězí kližku

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43