• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Česneková pomazánka z tvarohu recept -

Nejdříve ušleháme tvaroh s mlékem. Poté přidáme česnek utřený se solí a sýr. Vše ještě jednou ušleháme.. Komentáře k receptu "Česneková pomazánka z tvarohu" autor: vůbec nechutná (neregistrovaný/á)

Tvarohová pomazánka s česnekem |

s tmavým pečivem.. Smíchejte: 250 g tvarohu, 150 g strouhaného polotvrdého sýra, 5 stroužků česneku, prolisovaných nebo utřených, majonézu podle potřeby (cca lžíci), sůl a pepř. Posypte nasekanou petrželkou.. 10x tvarohová pomazánka

Česneková pomazánka se sýrem recept -

Okomentuj recept jako první. Postup přípravy receptu. Česnekovou pomazánku se sýrem mažeme na plátky rohlíků. Česneková pomazánka je vhodná na chlebíčky a jednohubky.. QR kód s adresou receptu pro vaše mobilní zařízení.

Tvarohová pomazánka s česnekem recept -

Bezmasá jídla 1 460+ receptůHouby 440+ receptůMoučníky 7 670+ receptůPomazánky 1 120+ receptůSlané pečivo 720+ receptůBramborová jídla 920+ receptůHovězí maso 860+ receptůNápoje 570+ receptůPro děti 210+ receptů.

Česneková pomazánka - Ježek - - On-line kuchařka

Nastrouháme tvrdý sýr, vložíme do misky přidáme půl kelímku pomazánkového másla a jednu majolku. Vše. Oznámkujte recept jako ve škole 1 2 3 4 5. Komentáře k receptu: Česneková pomazánka - Ježek Přidat komentář

česneková Pomazánka Z Tvarohu - recepty -

Recepty prečesneková pomazánka z tvarohu Na nájdete11 recepty na česneková pomazánka z tvarohu, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Slaný dort s česnekovou

Česneková pomazánka 3 x jinak

25. 6. 2012. Pomazánky 1. Česnekovo - . 3. Tvarohovo - česneková pomazánka 250 g tvarohu 2 tavené sýry (obdélníky) česnek dle chuti mléko sůl pepř. Odvar z ječných krup proti zánětu močového měchýře. Pikantní kedlubnová pomazánka

Česneková pomazánka z tvarohu | Recepty, články a rady

Zobrazit celou zprávu: Česneková pomazánka z tvarohu. Zdrava vyborna cesnekova pomazanka Publikováno 27. Prosinec . Zmrzlina, marmeláda i koláč. Přinášíme pět receptů s ostružinami. Recept na francouzské cotillony. Roztančené

Skvělá česneková pomazánka

Primátor u nás mají jen v Ternu, chce si prostě najít obchod kam ho berou... a pomazánka z avokáda je tady: e-pavky-. chci poděkovat za skvělý recept na tuto česnekovku.

Česneková pomazánka recepty -

Recept, podle kterého se vám Česneková pomazánka zaručeně povede, najdete na Podívejte. ji připravují z tofu, česneku a sojanézy. Pro. Smažený mozeček s česnekovou pomazánkou Příprava: 40 minut

Bylinkovo-česneková pomazánka z tvarohu | Recepty, články a

Recept na pikantní pomazánku, která se skvěle hodí na jednohubky. Zobrazit celou zprávu: Bylinkovo-česneková pomazánka z tvarohu

Česneková pomazánka na jednohubky 3x jinak - Tvořivá víla

Česneková pomazánka z tvrdého sýra Česneková pomazánka z tvrdého sýra. vaničku nízkotučného tvarohu 250 g. Jednohubky s česnekovou tvarohovou pomazánkou Jednohubky s česnekovou tvarohovou pomazánkou

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43