• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Listopadu 2015

blog o domácí gastronomii - recepty, recenze kuchařek, informace o kvalitních potravinách, zajímavé tipy.. Recept na salát z červené řepy:

- Online záložky » Uživatel kirsha

online systém pro správu oblíbených odkazů. Na proslavená Pohlreichova líčka už nemusíte do Imperialu. Máme recept - Chorvatsko - Diskuzní fórum - Mýtné v Chorvatsku - Nové téma - Mýtné v Chorvatsku

Časopisy španělsko | dorty od mámy

Recepty prehash Na nájdete48 recepty na hash, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Krásné, prvoprázdninové ráno! jupíjupíjupíjupí Od čtvrtka si nadávám, jak mám ukrutně málo fotek z mých stolů a po přez

Srpna 2015

Tento recept vznikl náhodou, trošku jako z nouze ctnost. Dostala. se tady s vámi podělit o mé postřehy a jak jsem slíbila, hlavně o recepty jídel, které jsem k této příležitosti připravila.. použijte italský bílý nejlépe dva dny starý. Recept

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

se i do ní mají dávat lilky, takže bych řekla, že složení se liší místopisně. Označení nechám na vás. Tak či tak, tahle zeleninová směs bude skvělá k masu i na topinku. Pro původní recept na ajvar mrkněte na Nebudu

Švédské pokušení (=skořicové rolky

Vrátila jsem se z Chorvatska, a doma mě čekalo překvapení v podobě studeného počasí. Připadám. Máte nějaké klasické podzimní recepty? A jedli jste už někdy dřív skořicové rolky (třeba v Ikei)?. Pravidelní čtenáři

Domácí gastronomie

blog o domácí gastronomii - recepty, recenze kuchařek, informace o kvalitních potravinách, zajímavé tipy.. Láskominy + recept na salát z červené řepy

Domácí Oreo zmrzlina

Tak ta je boží :D ! Zrovna jsem se vratila z dovolena kde jsem v Chorvatsku ochutnala cookies zmzlinu a v Rakousku oreo, byly moc dobre,jen na me moc sladke,takze tuto rada vyzkousim protoze ji nemusim tolik sladit :) !

Černá Hora Albánie

Za pár let bude možná Albánie podobná dnešnímu Chorvatsku zavalenému apartmány a hotely... Italové do chudé zemičky investují miliardy, staví honosné rezidence a už letos tam prý odcestovalo i plno Čechů. Pojedete tam i vy?

Chci sexy zadeček, značka: spěchá!

ted ale uvažuji o koupi těžších činek či kettlebellu, protože v CHorvatsku jsem si ze srandy zadřepovala s pořádně těžkým šutrem a normálně jsem zadek cítila ještě 3 dny potom.

´s Kaffee na

jsem opět plná dojmů, nadšená pro řeckou kuchyni, která je dušeně... - Stačí otevřít a budeš v obraze.. vrasto - vařená chobotnice, tak odhaduji použitý recept.

Chorvatská - recepty -

Recepty prechorvatská Na nájdete118 recepty na chorvatská, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zdravá "buchta" z chorvatska na můj

Oblíbené recepty a kulinářské zážitky

. jste někdy název Povitica? Ne? Já taky ne, tedy až do té doby, než byla zveřejněna říjnová výzva Daring Bakers. Podle wikipedie se jedná o ořechovou rolku, která má původ v Chorvatsku a Slovinsku. Nemusí v ní vždy být náplň.

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43