• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Čínské čtverečky recept

Čínské čtverečky recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Čínské čtverečky, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Čínské čtverečky. Užijte

Mapa stránek -

Tradiční recepty české, evropské a světové kuchyně. Určeno pro všechny kuchtíky a kuchařky, kteří hledají přesné recepty pro vaření chutných jídel.. Zvědavec za oblíbené recepty. Přidal recept Čtverečky ze zakysané smetany

Čínské oko recept -

Recept, podle kterého se vám Čínské oko zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.. Pupek Čínská kuchyně Do oblíbených Chci uvařit Tisk Na e-mail. Čínský drak 3

Čínské čtverečky recept - Chytrá žena

Použité suroviny receptu Čínské čtverečky: 500 g hladká mouka | 180 g moučkový cukr | 100 g ořechů | 400 g tuku | 4 lžíce rumu | 1 ks vanilkový cukr | dle chuti kakao | Nádivka | 200 g moučkový cukr | 3 ks bílky | 3 lžíce.

Čínské maso s mandlemi recept

Čínské maso s mandlemi recepty, které budete milovat. Vyberte si ze stovek receptů na Čínské maso s mandlemi, které se vám budou snadno a rychle vařit. Připravte si ingredience a můžete se pustit do vaření Čínské maso s.

Nepečené čokoládové čtverečky - - On-line kuchařka

celkem 27111 receptů. na čtverečky, které namočíme do čokoládové polevy a ozdobíme vlašským ořechem nebo třešničkou nebo jinou ozdobou. Recept. Teda, Di, Ty jsi rychlík... Já ty recepty ani pořádně nestihla pročíst, natož vyzkoušet

čínské Mandlové čtverečky - recepty -

Recepty prečínské mandlové čtverečky Na nájdete2 recepty na čínské mandlové čtverečky, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Zobrazit všechny nové recepty

Čínské recepty :: Filozofie a vaření

Čínská kuchyně bývá prezentována jako svébytný pojem, jako celek. To je správné jen do jisté míry. Při obrovské rozloze, terénní a klimatické rozmanitosti čínského území, délce a složitosti historického vývoje se vyvinulo čínských kuchyní.

Čínské mandlové čtverečky recept -

Utřeme máslo s cukrem, vejcem, medem a kořením. Vyklopíme. Nevím, zda by to Číňan přečetl :-). Zdroj: Pekla jsem před dvěma lety, lepší fotku dodám letos ;-). Komentáře k receptu "Čínské mandlové čtverečky" autor: zizala

Čína s rýží recept -

kuřecí čína s arašídy omáčka k číně cinu a riži omačky k riži omáčka k číně s rýží mexická směs s rýží jak se vaří čínská omáčka k rýži sojová omáčka s rýží čínske recepty s rýži čína s ríží recept mexická omáčka s rýží čínská.

Jablkové čtverečky - - On-line kuchařka

celkem 27159 receptů. Čtverečky jsem polila polevou z francouzské čokolády na vaření zn. Charleston, kterou mají v Lidlu (200 g za 20 Kč), jak doporučovala v Diskusi Airan Nováková - jenže bohužel nemohu najít kde. Doufám

Hovězí maso v mrkvi - recept › Recepty › Mamut na kmíně

opepříme, podlijeme vodou a dusíme. Když. je maso.... Vaření: 01 h. 40 min.. Čínské čtverečky Postup: Na vál nasypeme hladkou mouku, cukr, mleté neloupané mandle, kakao, skořici,.. zobrazit recept. Knedlíčky do polévky. Gril

Čínské placičky recept -

Recept, podle kterého se vám Čínské placičky zaručeně povede, najdete na Podívejte. Podobné recepty Kuře po čínsku. Odebírat nové komentáře a uvaření tohoto receptu do upozornění

Nudlové čtverečky s pórkem Recept -

Nudlové čtverečky s pórkem - cítíte tu vůni? Zkuste si uvařit chuťovku podle receptu s fotkami. Za 25 minut podáváme. Máte hlad? Jdeme na to!. - Recepty, online kuchařka, škola vaření helper. Čínský zázvorový čaj

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Čínské zelí s

recept číslo: 1506. Čínské (ale vlastně pekingské) zelí nakrájíme na kousky (čtverečky či širší nudličky). Ananas zcedíme, šťávu odložíme stranou. Pomeranče

Čínské čtverečky recept -

Recept na drobné cukroví. - recepty, tipy a články o vaření.. Postup přípravy receptu. Počet přidaných receptů: 262. Zobrazit podobné recepty. kvetina moučníky 39 receptů. Přidat příspěvek k receptu Čínské čtverečky * Jméno

Čínské zelí s ovocem - recept - Online kuchařka

Recept na Čínské zelí s ovocem - návod na uvaření pokrmu. Čínské (ale vlastně pekingské) zelí nakrájíme na kousky (čtverečky či širší nudličky). Ananas zcedíme, šťávu odložíme stranou. Pomeranče ...

Recepty s Jidášovým uchem -

Recepty s Jidášovým uchem - článek na několik receptů pro inspiraci, jak tuto houbu připravit.. Je to jistě jeden z nejznámějších čínských salátů, který u nás nabízejí v každé asijské restauraci. Jeho

Čínské čtverečky -

- počtení pro ženy. tohoto receptu je sympatické, že nemusíte mít klasické čínské recepty přímo "ve voku", neboť s dobrými surovinami se i bez hlubší znalosti čínského vaření dá připravit bezpočet zajímavých nudlových...

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43