• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Citrónový Zákusok - recepty -

Recepty precitrónový zákusok Na nájdete5 recepty na citrónový zákusok, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Rybízový

Citrónový ľad recepty -

Recepty pre citrónový ľad Na nájdete 8141 recepty na citrónový ľad, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Sladkokyslý citrónový zákusok 0Uložiť. citronovy zakusok nepeceny citronovy kolac bez mlieka

Zakusok - recepty -

Recepty prezakusok Na nájdete69 recepty na zakusok, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Reklama 1Uložit. Super vláčny citrónový

Osviezujuci Zakusok - recepty -

Recepty preosviezujuci zakusok Na nájdete3 recepty na osviezujuci zakusok, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Super vláčny citrónový Zobrazit všechny nové recepty

recepty marhulovy sirup

Marhulový Sirup - recepty - premarhulový sirup Na nájdete7 recepty na marhulový sirup , rovnako ako tisíce podobných receptov.. Postup přípravy receptu 1-Upečieme 2 okruhle piškoty , jednu natrieme.

recept na nadýchaný lehký piškot

Recepty prelehký piškot Na nájdete77 recepty na lehký piškot, rovnako ako tisíce podobných receptov.. lehké večeře lehká piškotová roláda světlá. Recept uložil northbeauty Uloženo v dobré recepty

Citrónový Koktail recepty -

Recepty pre citrónový koktail Na nájdete 53 recepty na citrónový koktail, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Granátové zrnká 0Uložiť. citronovy kolac s mascarpone

Tvarohové maškrtenie | moučníky | Pinterest

Tento pin objavil(a) Jaroslava Andrlikova. Objavte. Prečítajte si viac na adrese Recepty - tvarohové koláče, zákusky, torty.

Září 2014

K těmto řezům jsem se dostala úplně náhodou, když jednoho dne tatínek přiběhl a vykřikoval, že ochutnal naprosto dokonalý zákusek. Jakmile jsem spolkla hořkou slinu z prozření, že se nejedná o MŮJ zákusek, začala jsem se pídit po.

Tvarohovo-citrónové rezy s makovou múkou

Tieto vynikajúce zákusky som uvidela na Fb, recept s lákavou fotkou zdieľala kamarátka, ktorá tiež rada pečie. Pôvodne je z Rumunska, s bielou múkou. V

Ořechovo - karamelové řezy

K těmto řezům jsem se dostala úplně náhodou, když jednoho dne tatínek přiběhl a vykřikoval, že ochutnal naprosto dokonalý zákusek. Jakmile jsem spolkla hořkou slinu z prozření, že se nejedná o MŮJ zákusek, začala jsem se pídit po.

Vyhledat recept

Typ receptu:Dezert, Mléčné Tags: Dezerty, Mléčné, ovoce Ingredience:cukr třtinový, lučina/palouček, máslo, mléko, puding, vajíčka. 0 z Vás ohodnotilo tento recept. Podobné recepty: zmrzlina. Lemon curd – citrónový krém

Vyhledat recept

Typ receptu:Dezert Ingredience:cukr krystal, cukr vanilkový, kypřící prášek do pečiva, máslo, mléko, mouka polohrubá, olej, rebarbora, tvaroh, vajíčka. 28 z Vás ohodnotilo tento recept. Komentáře k receptu. krásný recept Odpovědět

Zákusok - recepty -

Recepty prezákusok Na nájdete69 recepty na zákusok, rovnako ako tisíce podobných receptov.. Reklama 1Uložit

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43