Dia kolac recept

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Dia kolac recept

Zdravý rebarborový koláč - Sladké recepty -

Chceš vědět, kolik kalorií obsahuje náš recept? Zadej hmotnost jednotlivých surovin.

rychlý tvarohový koláč - RECEPT 22218 -

rychlý tvarohový koláč [ recept č. 22218 ze dne 18.7.2008 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY těsto:3 hrnky polohrubé mouky 1 hrnek krystalu a 1 prášek do pečiva.

Tvarohový koláč se skořicovou polevou - RECEPT 158115

Tvarohový koláč se skořicovou polevou [ recept č. 158115 ze dne 27.4.2015 ] POTŘEBNÉ PŘÍSADY Korpus: 170 g polohrubé mouky, 60 g cukru moučka, 60 g másla ...

Jednoduchý tvarohový koláč - Dezerty -

Chceš vědět, kolik kalorií obsahuje náš recept? Zadej hmotnost jednotlivých surovin.

Meruňkový koláč s drobenkou - - On-line kuchařka

Příprava: 1. Na přípravu náplně necháme meruňky dobře okapat na sítku. 2. Na přípravu těsta smícháme v míse mouku, kypřicí prášek a sůl.

Borůvkový kynutý koláč farské hospodyně recept -

Recept, podle kterého se vám Borůvkový kynutý koláč farské hospodyně zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ...

Babiččin ořechový koláč - recepty a vaření

Delší doba pečení se vyplatí, náplň je krásně vláčná a

Dietný tvarohový koláč recept - Chytrá žena

Dietný tvarohový koláč příprava receptu: Příprava receptu Dietný tvarohový koláč: V mléce rozpustím tablety umělého sladidla, přidám tvaroh, 1 vejce ...

Kynutý bezlepkový koláč borůvkový recept -

Vyhlédla jsem si tenhle recept hlavně kvůli tomu, že tam není tuk, ale olej. To, že je bezlepkový jsem zjistila pozdě. Takže mouku jsem dala normální a ...

Sypaný jablečný koláč recept -

Inspiroval mě (jako mnoho dalších internetových kuchařů v poslední době) pořad VIP Prostřeno s Pavlem Vítkem vysílaného 22. 8. 2012 na TV Prima, kde je ...

Meruňkový koláč s tvarohem - - On-line kuchařka

Mouku smíchat s cukrem , práškem do pečiva a špetkou solí , nastrouhat tuk a zadělat vejci. Těsto nechat krátce v chladu odpočinout. Náplň - tvaroh s...

Rebarborový koláč se strouhankou recept -

Do mouky rozsekáme změklé máslo, přidáme vše ostatní a zpracujeme na jemné linecké těsto, které dáme asi na půl hodiny vychladit a odpočinout....

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43