Recept popis pracovního postupu

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recept popis pracovního postupu

Bolest paže |

Otec trpí parkinsonovou nemocí, v poslední době má v noci bolesti levé paže, nespí. U lékaře proveden několikrát obstřik, bolest se zmírnila jen na 1-2 ...

Senzační tvarohová pomazánka - - On-line kuchařka

Tvaroh ušleháme dohladka, opatrně přidáme majonézu, hořčici, koření a cibulku. Pomazánku rozdělíme do misek do každé zapíchneme řapík celeru (s ním ...

Právní poradna pro pacienty

Nyní máte zobrazeny dotazy v kategorii: ...

Jazyky interaktivně

AIDS a civilizační nemoci jako obezita, vysoký krevní tlak, nemoci oběhového systému - infarkt myokardu, cukrovka, rakovina, revmatismus a alergie.

Sloh :: Kolešovice

Co musí mít dopis? Jaký je rozdíl mezi osobním a úředním dopisem? Jaký je rozdíl mezi psaným dopisem a emailem? Jaký je rozdíl mezi zprávou a ...

Domácí kvásek à la Maškrtnica | Cuketka

Bojíte se pustit do domácí výroby chleba, protože nemáte žitný kvásek? Zkoušíte si kvásek vést doma, ale pořád se vám to nedaří a občas vám i ...

guláš segedinský, energie v kj, kalorie |

na segedín má každá hospodyňka svůj osvědčený recept. Podle kvality a kvantity jednotlivých ingrediencí a pracovního postupu přípravy pokrmu se bude ...

Tvůrčí psaní ve škole – 1. díl – Zábavné slohovky

Nadílka našich dílek 2012 - Soutěž školních sborníků; Nejčtenější články. Tvůrčí psaní ve škole – 1. díl – Zábavné slohovky (9 883)

Jak udělat kynuté meruňkové knedlíky | recept |

Udělat kynuté meruňkové knedlíky je možná překvapivě snadné, ovšem jen když umíme vařit ovocné knedlíky z kynutého těsta. Kynuté meruňkové ...

Přehled nové legislativy od 1. 1. 2015 -

Akcie (burzaČR+svět), měny (forex- koruna, euro, dolar) a ekonomika (HDP, inflace, sazby). Investiční zpravodajství. Služby: online broker, Patria+ (analýzy ...

Nemoc pusa ruka noha |

Léčím se se sníženou funkcí štítné žlázy a revmatoidní artritidou ( cca 2 roky), ale musím se denně potýkat s temito problémy, může to být nějaká ...

Rozbor neuměleckého textu u maturity není věda. Stačí ...

Jako neumělecký text se v maturitě může objevit například výňatek z učebnice nebo zákona, pozvánka, úryvek z novinového článku či plakát.

Jak udělat rybízovou buchtu | recept |

Rybíz sice nepatří mezi tradiční buchtové náplně, ale přesto může rybízová buchta přijít k chuti. Rybízová buchta, v níž je ovoce uvnitř, je ...

Jak praktického lékaře donutit k plnění povinností ...

zdroj:

Poradna |

Autismus. Dobrý den, jaké guna preparáty byste doporučili pro zlepšení stavu u vývojové dysfasie a autistických rysů dítěte 5 let...neurovývojové ...

Vady chleba pohledem laika - Co noveho na kopci

Takovéhle články mám já osobně nejraděj. Otevřu a zjistím, kde udělali soudruzi z NDR chybu. Ať se to týká čehokoli. A navíc články týkající se ...

Painà l’ancienne | Cuketka

Kčemu je tohle chlazení a oddalování kynutí dobré? Jednoduše řečeno k lepší chuti a k vyššímu obsahu cukru v těstě. Střídka upečeného chleba má ...

Čokoládová plnka do buchiet-podrobný postup recept ...

Čokoládu so šľahačkou a vanilkovým cukrom roztopíme v hrnci a dáme do chladničky asi na hodinu.Čokoláda by mala byť stuhnutá,ale nie úplne.A nie...

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43