• Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty tematických dnů - Vitana

. kuřecí maso s bulgurem, mrkví, ochucené italským kořením a lněným semínkem. Fáš překrytá rajčatovou směsí, sypaná strouhaným sýrem a upečená. Přílohu tvoří bramborová kaše s rostlinnou smetanou a řapíkatým celerem. Pokrm

Luxusní punčák z od TheKacabi -

peceni puncak jak skladat puncove rezy puncak ze stavy dá se upéct bílý piškot? luxusní punčák recept nejlepší recept na punčák receptycz top puncak pro deti luxusní punčák punčák recepty labužník punčový řez

Recepty nejen vánoční: kapr na pánvi, v hrnci i pekáči - Maso...

Proč si labužníci cení českého kapra. Místo obvyklého trojobalu složeného z mouky, žloutku a strouhanky lze podkůvky obléci do různých více či méně vaječných těstíček, nebo si naopak vystačit jen s moukou, jak to radí mlynářské recepty.

Ostatní | Recepty | 24. stránka |

Recepty: Ostatní | vydáno 27. 04. 2012. Pochoutka pro labužníky. 2 vejce 1 lžíce mléka petrželka 40 g polohrubé mouky .... Karbanátky z kapusty. maďarská klobása uvařené brambory ve slupce vajíčka natvrdo cibule ...

Krkovice po ďábelsku - recept a videorecept

Krkovice po ďábelsku je rychlé, ostré a velmi chutné jídlo. Koukněte se na video-recept krok za krokem.. Prohlédněte si další recepty. Biftek zná každý gurmán. Tento

Maxi Recepty

Sladké velikonoční pochoutky. Vánoční cukroví III. Štědrý den je za pár dní tu a je na čase na třetí porci receptů na vánoční cukroví. Tentokrát jde o delikatesy, jimiž nepohrdne žádný labužník. Jejich výroba přitom není vůbec složitá.

Recepty podobné

Recepty podobné k Vepřová plec na pivě - recepty jsou seřazeny podle obtížnosti vzestupně - stránka 3. 150 g vepřové panenky, 150 g zelených fazolek, 150 g brambor, smetana, sůl, pepř, česnek, rozmarýn, olej, 1 cibule

Nejnovější komentáře -

Žijeme, abychom vařili! Připojte se i vy na Najdete. tu české a světové recepty, diskuze o vaření a pečení nebo fotky přímo z kuchyně.. Poslední komentáře receptů. Diskuse u receptů. za bezva recept.

Bramborová kroketa se...4 - recepty a vaření

kroketky jsou lahůdka! Lenka Paulusová. Již 10564 receptů. Bramborová kroketa se šunkou obrazek_4. Patří mezi pochoutky.. Plněné kapustové listy. Labužníci tuto lahůdku určitě ocení.. Netradiční recept na zdravou pochoutku.

Pstruh po španělsku

Pstruh po španělsku - Očištěné, vykuchané a dobře omyté a osušené pstruhy potřeme citrónovou šťávou, posolíme a opepříme. Na. připravené pánvi rozpálíme olej, pánev odstraníme z ohně a přidáme strouhanku.

Recepty obsahující ingredienci Chilli omáčka |

2 lžíce rostlinného oleje, 400 g hovězí roštěné nebo svíčkové, 2 stroužky česneku, 0,5 lžičky zázvoru, 50 g nesolených kešu ořechů, 3 lžíce sladké chilli omáčky, 3 lžíce sojové omáčky, špetka chilli koření, 200 g kapusty

Pomazánky masové, Lahůdky

Čokolády, čoko pochoutkyAkce(21). Gurmán Klub Pomazánka šunková 3x150g. Makro AkademieRecepty. Pečený jaternicový prejt s vařenými brambory a kysaným zelím. Masovo-kapustové karbanátky. Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Gurmánka » Brambory

14. Srpen 2012 v 9.29, napsala Šárka Škachová • Rubrika: Brambory, Chorvatsko, Interesantní pochoutky z báječné dovolené, Přílohy, S GURMÁNKOU NA CESTÁCH, Světové speciality • Počet komentářů: 20

Francouzská kuchyně recepty -

Jak chutná Francie? Typické recepty z této země najdete na Žijeme, abychom vařili!

Makro Sortiment

BramboryAkce(1). Makro AkademieRecepty. Masovo-kapustové karbanátky. Plněný kapustový list s vařenými brambory. Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Kuchařka Papáníčko - Kapustové filé

Kapustové filé - Cibuli posekáme nadrobno a necháme ji zesklovatět na rozpáleném oleji. Kapustu

dusena mrkev po | Recepty, články a rady

Dušená zelená paprika sypaná brynzou podle slovenského receptu. Zobrazit. Recept na mrkvovou pochoutku. Zobrazit celou zprávu: Mrkev po francouzsku... Více.... Vyplatí se pěstovat ovocné keře. Rajčata a brambory si raději kupte

Kapustový dort - recepty a vaření

Již 10574 receptů. 500 g brambory. Z hlávky kapusty oddělíme několik velkých listů. Krátce je spaříme a vyložíme jimi vymazanou kulatou dortovou formu o průměru 26 cm. Měly by přesahovat přes okraj formy.

Kapusto-bramborová pochoutka recept -

Recept, podle kterého se vám Kapusto-bramborová pochoutka zaručeně povede, najdete na Podívejte. Francouzi dovedou i z obycejnych brambor vykouzlit divy a takovychto receptu maji more. Jsem

» Slané pokušení

máte pro chutnou kulatou kapustu slabost, bude se vám hodit i recept na zapékanou dobrotu, kvůli které nemusíte krom kapusty nic shánět. Na všechno stačí jen obyčejné suroviny, které najdete doma ve spíži. Brambory

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43