Recepty na vyborne rezy

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Recepty na vyborne rezy

Ovocné řezy pod sklem - Portál o vaření, dobré recepty

Postup přípravy: Vejce ušleháme s cukr krupicí do pěny, pak postupně přimícháváme mouku. Vlijeme na vymazaný a hrubou moukou vysypaný plech a pečeme

Větrníkové řezy recept -

Komu by se chtělo patlat s větrníky, když toho je plný plech? - recepty, tipy a články o vaření.

Míša řezy recept -

keltan:reaguji po roce, ale ted jsem to teprve otevřela,..nejraději peču na lžíce a hrnky...a i gramové recepty občas odhadem..asi nebudete moc zkušená ...

Česká hospodyňka - recepty, vaření, rady - Řezy Míša

misa rezy jsou moc dobre Hanušová dne 16.8.2015 13:30:37 : ja davám na tvaroh na kolečka kivi a banan a poleju želatinou moc dobry zemanova dne 22.8.2014 21:11:47

Sypaný koláč +video | Recepty a videorecepty

používáme hrnek o obsahu 1/4 l-3 hrnky polohrubé mouky-1 hrnek cukru krystal-1 vanilkový cukr-1 prášek do pečiva-máslo na vymazání vysokého plechu 30x40 cm

Jablečné, nebo-li hraběnčiny řezy +video | Recepty a ...

těsto na plech 30x40 cm:-40 dkg hladké mouky-3 žloutky-15 dkg moučkového cukru-25 dkg hery-1/2 prášku do pečiva. směs na natření:-3 bílky (sníh)

Jahodové řezy recept -

Piškot s jahodovým krémem a želé. - recepty, tipy a články o vaření.

Řezy s čokoládovým pudinkem -

Marketa V. (pidolka) ID 123075 (30.4.2015, 7:14) Pani Ivanko , dekuji za krasny recept a inspiraci. Vyzkousela jsem vcera vase rezy a jsou opravdu vyborne, ja jeste ...

Výborné ananasové řezy - - On-line kuchařka

Celý kompot rozmixujeme se šťávou a přidáme vejce, hrnek cukru, vanilkový cukr, prášek do pečiva, polohrubou mouku a vše zamícháme. Nalijeme na připra...

Hraběnčiny řezy - - On-line kuchařka

Plech vymažeme tukem a vysypeme moukou. Do mísy prosijeme mouku s práškem do pečiva, přidáme žloutky utřené cukrem, změklé máslo a vpracujeme co nejry...

Recept: Banánové řezy 4 na

Recept, podle kterého se vám Banánové řezy 4 zaručeně povede, najdete na Podívejte se na fotografie a hodnocení ostatních kuchařů.

Bountyřezy II. recept -

Těsto: Do mísy prosejeme mouku, smícháme s práškem do pečiva, nakrájený tuk, kakao, cukr a mléko. Vypracujeme těsto. Polovinu nastrouháme na...

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43