Vánočka do formy recepty na každý den

  • Naučíme Vás, jak se správně a zdravě stravovat
  • Zhubněte bez Jo-Jo efektu a úbytku svalů
  • Žádný pocit hladu a počítaní kalorií
  • Získáte vzorový jídelníček pro kontrolu váhy

Základní principy hubnutí

Odstranění skrytých příčin nadváhy

Na kvalitním webe o hubnutí nesmí chybět analýza Vašeho současního stavu jako predpoklad dosáhnutí úspěchu.

Úprava vašeho jídelníčku

Odporoučaní při úpravě jídelníčka jsou klíčové, všichni renomovaní odborníci na hubnutí sa v tom zhodují.

Zdravá psychika při hubnutí

Psychika je základem úspěchu, samozřejmě neoddelitelní součastí hubnutí je správní psychohygiena.

Nejlepší katalóg stránek na tému zdravé recepty

Stravovací kalkulačky

Webové stránky zamerané na výpočet BMI, percentuálnych podielov tukov a svalov, metabolického veku...

Pohybové aktivity

Stránky zamerané na pohybové aktivity zamerané na aeróbne spaľovanie tukov, sociálne vyžitie spojené so znižovaním váhy a pod.

Přehled potravin

Webové prehľady rôznych druhov potravín s ich výživovými hodnotami a podielmi jednotlivých zložiek ako vitamíny, minerály, aminokyseliny.

Recepty na vaření

Rôzne receptové stránky zamerané na zdravé varenie, ako zdravo a efektívne uvariť chutné jedlá.

Blogy o hubnutí

Blogové stránky zamerané na chudnutie, stránky s príbehmi o úspešnom schudnutí, rady a odporúčania pre nováčikov.

E-shopy zaměřené na zdraví

Eshopy zamerané na pomôcky pre redukciu váhy, prístroje na meranie telesných tukov a svalov, predaj zdravých potravím a doplnkov stravy.

Tréningový plány

Stránky venujúce sa tvorbe tréningových cvičebných plánov zameraných na úpravu váhy.

Návody, tipy a třiky

Návody a recepty ako schudnúť, odporúčania pre efektívne chudnutie, triky ktoré pomôžu nielen nováčikom.

Knihy o hubnutí

Weby zamerané na predaj literatúry o chudnutí, špecializované knižné e-shopy pre zdravý životný štýl.

Audio nahrávky o chudnutí

Stránky ponúkajíci placené anebo bezplatní motivační audio nahrávky zaměřené na tému hubnutí.

Motivačné fotografie

Zoznam stránok s obrázkami typu "predtým a potom", motivačné obrázky z citátmi a fotografie úspešných.

Video semináre a tréningy

Stránky s platenými alebo bezplatnými video seminármi a tréningmi zameranými na systematické chudnutie.

Získejte odborní doporučení na míru. Zostavíme Vám vzorový jídelníček pro kontrolu váhy. Budete motovaní a úspěšne postupovať v hubnutí.

Vánočka do formy recepty na každý den

Omrzel vás štrúdl? Recepty na koláče z jablek z celé ...

Holandský jablkový koláč . Příprava: 80 minut + pečení 60 minut . Na 1 formu * 300 g hladké mouky * 125 g cukru * 1 lžička prášku do pečiva

Dukanova dieta recepty, diskuze - Magazín o hubnutí

Vše o Dukanově dietě, která vám pomůže zhubnout. Podívejte se na recepty, které jsou vhodné. Můžete si připravit skvělé recepty z masa, ryb, vajíček ...

Jedlé rostliny – podrobný přehled | Slunečný život

Rostliny sbíráme na čistých neznečištěných místech, kde nehrozí kumulace škodlivých látek. U nitrofilních druhů nesbíráme přerostlé či staré ...

Celozrnný žitný chleba pro všechny | Maškrtnica

Rozmíchejte kvásek s vodou, sladem dle vašeho výběru a vločkami. Obvykle se sice doporučuje opačný postup (tedy tekutinu zapracovávat do mouky), ale tohle ...

Nekynuté těsto na pizzu | - Nové recepty na ...

Nekynuté těsto na pizzu vystačí na cca jednu pizzu o průměru 30 cm nebo jeden plech. Recepty na červenou omáčku: Tradiční italská omáčka na pizzu nebo ...

Recepty od:

Přehled receptů od: Autor: 0574. chleba z nepravého kvásku od iv@ Autor: iv@půlkrajíc chleba 300 + 400 ml vody 6 + 1 lžíce žitné chlebové mouky 4 - 5 lži..

Komteska

K oblíbeným lahůdkám patří také doma uzené maso, masové výrobky a ryby. Maso na uzení se na několik dní nakládá do speciálního roztoku s rychlosolí.

Jak na různé nemoci léčivkami | Slunečný život

Dobrý den. Poradí někdo na vysoký krevní tlak nějakou bylinku která by pomohla,a na každodenní bolesti hlavy. Děkuji Anna

Diskuse Alergie na mléko - bezmléčná dieta na

Zabrousila jsem na stránky Sinlacu a tady pár receptů. Nemám je ale odzkoušené, takže spíše pro inspiraci. U některých bych dokonce i některé ingredience ...

Dobroty pro diabetiky a jak zacházet se sacharidy - Dorty ...

Z diabetiků se často stanou odborníci na potraviny. Musí se totiž naučit zacházet se sacharidy a rozlišovat je. Zatímco těm jednoduchým se musí spíš ...

Medvědí česnek - recepty, které byste měli vyzkoušet

Suroviny 1 lžíce olivového oleje 1 šalotka nebo malá cibule 100 ml bílého vína 250 g rizotové rýže (arborio, carnaroli nebo alespoň krátkozrnné ...

Domácí sýr polotvrdý - Co noveho na kopci

Domácí sýr je báječná věc. Když jsme začali zkoušet doma dělat sýry, šli jsme cestou vědeckou. Mnoho knih, mnoho informací. Zkoušeli jsme ...

Výroba sýra v malé městské kuchyni | Cuketka

Výroba sýra v malé městské kuchyni Píšete vy… Po zdomácnění naší vlastní výroby chleba, másla, jogurtů …nastal čas vyzkoušet i domácí výrobu ...

Český chleba | Cuketka

Přemýšlím, jak to do vás napumpovat a maximalizovat tak konverzi čtenářů na pekaře. Zkusím to takhle. Český chleba je pilířem naší kulinární ...

Recepty

Brownies Receptů na tuto Americkou tradiční dobrotu už mi prošlo rukou mnoho. Tahle je nejnákladnější, ale taky neoddiskutovatelně nejčokoládovější.

Potěšení z jídla, větší z jeho přípravy

Ano, je to tak. První letošní příspěvek, na konci března. Navíc den po zveřejnění, ale přiznávám, že jsem měla upečeno, jen jsem včera prostě ...

varená veľkonočná šunka recepty varecha sk bylinková omáčka na kebab recept co dnes vaříte? recepty str 43